Träna med Wrist Trainer för att:

• inte greppa ditt rack för hårt vid serve, smash och grundslag
• lära dig hålla rätt vinkel för volleyspel

Ett vanlig fel som tennisspelare gör är att man krampar sitt grepp för hårt. Man kanske tänker att "om jag kramar hårt så får jag bättre kontroll över rack och spel" men sanningen är att du då inte använder rätt teknik. Om man istället låter handleden få vrida sig vid bollträff kommer ditt slagresultat förbättras radikalt. Men som ofta är det lätt att säga, men inte lika lätt att riktigt förstå hur det ska gå till! Att hålla hårt i greppet är ju lätt men att lära sig hur det ska kännas för att hålla korrekt behöver man få in den rätta känslan. Det är alltså övning som gäller! Ett annat vanlig problem för spelare är att man droppar sitt rack vid volley vilket leder till dåligt returspel. 

En effektiv lösning på dessa problem är Tac-Tic Wrist Trainer som är ett fantastiskt kinestetiskt hjälpmedel som använder auditiv feedback för att hjälpa spelare att förbättra sig snabbare. Enkelt uttryckt, om Wrist Trainer klickar vid bollträff har man använt rätt teknik. Vid volleyspel så ser man till att skapa ett klick från start genom att böja handleden uppåt och sedan hålla kvar det i rätt position under övningens gång. Det kommer innebära att du håller kvar rätt vinkel på din hand!

Applicering: Placera över toppen av handleden med handflatan vänd nedåt så att Wrist Trainerns metallinsats är halvvägs över handen och den nedre underarmen. Haka öglan över långfingret för att fästa den på plats och dubbla öglan för mindre handstorlekar. Vid volleyträning placera istället Wrist Trainern på sidan av handleden.

Tips: komplettera din träning med Knee Trainer : att lära sig gå lågt är viktigt oavsett om man tränar för allmän balans och rörelse, för att ladda upp innan man slår en serve, smash eller grundslag, eller för att komma ner för att möta låga bollar. Perfekt för tennisspelare och padelspelare men också för en mängd olika sporter såsom golf, baseboll, fotboll och basket.